专业足球教案－－传球与控制

1、训练一：斗牛热身（一）训练组织：斗牛热身，要求外围球员保持圈的大小和相互距禽（二）训练要点：外围球员通过控球寻找两个防守队员之间的空档完成传球（三）训练进阶：1.外围队员完成连续十脚传球则中间防守队员接受小惩罚（如果从两个防守队员之间的空档完成传球则算作3脚传球）2.外围拿球队员可以向外侧运球，其他球员则立即跟上支持拿球队员，保持圈的大小和相互距离，从而让圈整体不停地移动起来，如图所示。

3、训练三：JR传控练习（一）训练组织：1.Y1传球给X1，传球必须从AB边进入接球区域；2.X1接球第一脚触球必须将球带出BC边或AD边；3.Y1到Y3后面，Y2准备接球；4.X1将球传给Y2：传球必须从EF边进入接球区域（X1传球前不需回到虚线框内）；5.Y2接球第一脚触球必须将球带出EH边或FG边；6.X1到X3后面，X2准备接球，反复循环。（二）训练进阶：1.接球到传球三脚完成；2.两组之间进行比赛，计分方式为：传球没有从指定边进入接球区域则对方得1分；接球第一脚触球没有将球带出指定边则对方得1分；接球到传球没有三脚完成则对方得1分。