胀气、打嗝怎么办

2024-10-13 03:40:26

1、跪在地板上，两手抓着后脚跟。

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2、将身体慢慢往后仰，之后尽量将肚子往前突出，然后做深呼吸。

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3、像这样的姿势静止6秒，然后恢复原状。连续3遍。

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