对大脑有好处的食物有哪些

1、菜市场里，洋葱经常放在角落毫不起眼，但是其的养生功效非常的了得。洋葱性温味辛，能对抗血栓形成。长期吃点洋葱可以预防和治疗动脉硬化症。

3、青椒经常食用可以保护脑血管。缓解血管压力，还能缓解患者因为病患产生的压力。平时膳食中要多吃些青椒。

5、蓝莓果实含有丰富的,可以预防血栓的形成的物质,减少脑动脉硬化的发生。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生，可使患心血管疾病的风险大大降低。