冬季六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐

2024-11-25 02:18:54

1、制法:  ①甄腐丝斩成小段,胡萝卜丝少许,斩成小段。  ②加入胡椒粉、黄豆浆少许,搅拌成糊糊。  ③小火热油,倒进去慢慢煎熟,入锅后可以上面撒点小葱,翻面的时候小葱已经融在糊糊里了。

2、制法:  ①一只鸡蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,搅拌成蛋糊后,放人切好的萝卜丝搅拌,加少许盐、五香粉、蘑菇粉。  ②热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。

3、制法:  ①袋装泡菜切成小丁后,拌入面粉少许,一点水,鸡蛋一只,一定要加两勺番茄凿,这样做出的饼饼颜色会特别诱人。  ②平锅热油,把搅拌好的面糊倒在锅里,改成小火,慢慢地煎熟就是啦!

4、制法:  ①洋葱和培根切小丁。  ②把豆渣(打完豆浆剩下的)、鸡蛋一只、堵根和洋葱丁、盐、黑胡椒粉和少许面粉,放在一个大腕里,顺时针搅拌成均匀的糊糊。  ③平锅热油后,像煎其他鸡蛋饼一样的,煎熟就可以了。

5、制法:  ①培根,洋葱切成小块,土豆切成很细的丝,然后斩断成2厘米长的碎段。  ②加鸡蛋、面粉、番茄酱,少许盐,搅拌均匀。  ③热油,小火下锅,摊成小饼。

6、制法:  ①胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。  ②平底煎锅热油后,改小火,慢慢煎熟。  ③如果喜欢吃脆一点的,可以摊得薄一点,喜欢吃软的,可以摊得厚一点。

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