如何预防过劳死呢

1、很多过劳死的朋友们是因为长时间连续性的工作所引起的，所以要照顾好自己，就需要保证睡眠充足时间的充足，每天至少需要睡到7到8个小时，如果白天工作允许的时候可以稍微睡十分钟，千万不要不断的工作，否则会对身体带来非常大的伤害 。

3、锻炼身体也是很必要的，现在有一些朋友们往往会特别忙于工作而忽视了身体锻炼通过运动是可以增强个人的免疫功能的。

5、体检是很必要的，尤其是职场的朋友们定期到医院去做一些常规性的检查，能够有效的发现一些隐匿性的疾病，还能够有效的预防过劳死。

7、要预防过劳死最重要的一个方法就是一定要休息，休息是很必要的，不仅是能够提高工作效率，而且还能够让身体变得更健康，每工作2到3个小时需要休息十分钟左右，可以四周走一下，或者是向远处眺望一下，放松一下眼睛。