哪些食物日日吃可以帮助通畅血管

1、玉米玉米里极好的不饱和脂肪酸，是极好的帮助你的脂肪以及胆固醇的平衡的，也是维持了它们的正常的新陈代谢，软化血管的效果十分好。

2、西红柿西红柿不仅有大量的维生素，而且也会有一些极好的抗氧化性的东西，对于清除体内的自由基来讲，有极好的效果的。

3、苹果苹果里含有了黄酮，以及钾等微量的元素，而且对于男人的前列腺来讲，有好处的，而且也能帮助把体内的脂肪分解掉，避免了过胖。

4、海带海带里含有了昆布素，这种东西有助于肝素的活性，能防止血栓的同时，也能降低了胆固醇，以及脂蛋白等。

5、茶叶茶叶的好处在于能提高抗氧化性的同时，也能降低了血脂，还能缓解了血液的高凝状态，增加了红细胞的弹性。

6、大蒜含有了挥发性的辣素，可以消除了血管里的脂肪，也有明显的降脂的作用，是主治高血脂的效果。

7、洋葱是一种较强的血管的扩张作用的前列腺素，能舒张血管，降低血液黏度，以及减少了血管压力的一种好食物。

8、茄子保护心血管，降血压的好食物，也能起到了软化血管的效果，而且也能增加了血管的弹性，所以平时要多吃。