1、芹菜减肥，热量为12大卡，100克可食部分。
2、芹菜富含粗纤维，钾，维生素等成分。
3、黄瓜减肥，热量为15大卡，100克可食部分。
4、黄瓜富含维生素C，维生素B族，及微量矿物质。
5、黄瓜皮所含营养素丰富，最好生吃。
