iphone的id和密码忘了怎么找回

1、打开手机点击查找iPhone。

2、点击忘记Apple ID或密码。

3、输入锁屏密码解锁。

4、填写新的密码，重复一遍，点击下一步就可以啦。

5、打开手机点击设置点击我的账户头像。

6、点击iTunes Store与App Store。

7、点击AppleID。

8、点击忘记Apple ID或密码。

9、填写账户名，点击继续，按步骤完成接可以啦。