贫血吃什么比较好?补血气的水果有哪些

2024-10-12 03:22:26

1、水果类。葡萄、橘子、蕃茄、猕猴桃、苹果、草莓、樱桃等是比较好的补血水果，可以经常食用。

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3、肉类：肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类等。

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5、粥类。黑豆、红豆、红枣、桂圆、百合、豌豆、芝麻等。

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