1、准备西兰花100g，鲜贝200g，油、盐、糖、鸡精、蒜各10g，葱20g。
2、葱、蒜切成片状。
3、锅中倒油，爆香葱蒜，加入鲜贝翻炒。
4、加盐、糖、鸡精、倒入西兰花翻炒均匀即可。
5、总结如下。
