1、大家首先想到的应该是少晒太阳，但是吃也可以美白。
2、比如多吃一些富含维生素c的食物，因为维c具有美白和淡斑的作用。
3、其次动物的肝脏，也可以使皮肤变白。
4、保证充足的睡眠，用牛奶洗脸等依然可以达到美白的效果。
