独居女人如何打发时间

1、呼吸新鲜空气。有时候郁闷的时候，跑到空气新鲜的地方，先加快呼气，连续几次，腹脱内会形成负压，体内浊气会排除到一定的极限，大量的新鲜空气会灌入进肺部，全身舒服。特别是对绿色植物呼吸更好。

2、裸睡。很多时候心情压抑，试着裸睡，特别是不受任何束缚的感觉好极了，后来家里发现，被一直反对，才没有再裸睡。其实，裸睡感觉真的很好，特别是夏天，在单独的房间里裸睡是一种享受。

3、看电影。电影是人类发展史上最伟大的廉价的艺术。它不像绘会，或者音乐，需要一定的基础才能看得懂。电影是大众情人，男女通杀，适当的，可以看些猛片。心情不好，或者寂寞是看电影，是非常里钞逛狻简单有效的改变心情的方法。推荐看周星星系列，笑到你掉牙。憨豆先生系列，笑到你抽筋。看美国科幻系列比如X战警系列，肌肉男施瓦辛格系列，还有斯皮尔伯格系列，喜欢爱情的不要错过卡梅隆系列。

4、浏览群书。小说太多了，不知道介绍什么好，其中，俊男坊，绾青丝，仅得一看。当然，书是很多的，可以去碜钓芡涸书店博览群书，洹彭岣啬而不买一本，只看目录和重要部分，这样呆在书店，可以一会儿看好几本书。而有些书不没有必要买的，只要浏览一遍，知道它的意思，了解大概内容就行了。这就好像在逛超市一样，看很多的花样，而不一定需要你购买。这样你可以免费享受一上午或一下午，甚至一天的图书，如果你看书的时间实在太长，那随便买一本吧，不然书店老板的脸色不好看啊。浏览群书，是一种非常廉价的休闲方式，可以增长知识，开阔视野，学习本领。偶试过了，很实用。真的。

5、通肠。据说玛莉莲梦露最喜欢叫她的护士给她通肠了。大便中很多的毒素，特别是几天不大便的人，大便会非常干燥，所以，有些有经验的医生，看大便就可以知道别人的消化情况健康状态如何了。便秘或大便不通畅，直接会导致月经不调，脸上长痘。通肠，不一定要去医院导一根管子，塞到屁眼里，再弄点甘油，不好受的。所以，可以去药店买点排泄药物，吃了之后，猛拉，把肠胃清除干净。或才用无副作用的食疗方，菠菜+胡萝卜+鱼丸煲汤，可以通肠美容，去肝火。萝卜是好东西。

6、吃香蕉。德国人发现香蕉可治郁抑和情绪不安，还有安胎止痉之效。特别是孕妇，有时会发生便秘，因为有胎儿，医生又不好开泻药，所以会建议吃些香蕉化积食，以通肠润便。它比其它的水果柔软。