喝酒了该怎么有效解酒

1、解酒其实不是喝完酒才开始解，而是在喝酒前就需要补一补。

2、晚上出去喝酒前先喝一杯解酒的食品，比如喝一杯牛奶，但是很多人对牛奶过敏，所以建议过敏人睡连简郯群喝一杯葛根饮品。百度一下很容易找到。

4、喝酒到了自身的高峰后，酒局还在继续，还需要喝超自身能量的酒精，那就要先防护了！酒品见人品，前半场表现得好好的，后半场不能失畚容尬檬误，得不偿失！防护措施有几种，再喝一杯葛根饮品，促进肝脏解酒；多喝热水，利于排尿；多吃桌上的水果，补充下维生素。

6、第二天早晨起来，喝一杯蜂蜜水，喝一杯豆浆，喝一杯茶！好好吃早饭！