1、打开手机上的【今日头条】APP。
2、登录头条号，点击右下角的【我的】选项。
3、接着点击右上角的【设置】图标。
4、点击设置菜单中的【推送通知设置】选项。
5、点击打开【消息免打扰】功能。
6、最后设置免打扰时间段即可。
