喝豆浆的好处 豆浆的正确食用方法

1、豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，它还含有丰富的维生素等。

3、喝豆浆可以防治高血压，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗谁枥珏宙盐钠物质。如果体内能适当控制钠的数量，可以防治高血压。

5、人每天必须要食用点豆制品。豆浆一直是人们非常喜欢的饮品，对人体也非常有好处。

7、煮豆浆时，要一直加热至泡沫消失，豆浆沸腾，再持续加热数分钟，方可饮用。当豆浆量大或较稠时，一定要将豆浆搅拌均匀。