简易船式瑜伽动作如何做

2024-10-12 23:19:12

1、首先我们坐在垫面上调整好坐姿。

简易船式瑜伽动作如何做

3、放松双肩，脊柱还是保持一个山势的感觉。

简易船式瑜伽动作如何做

5、锁骨展开，保持好呼吸。

简易船式瑜伽动作如何做

7、让我们的小腿与地面保持平行。

简易船式瑜伽动作如何做

相关推荐

瑜伽体式之弓式怎么做？

瑜伽身印式做法

幻椅式怎么做？

怎样练习瑜伽动作向太阳致敬式

瑜伽体式摩天式怎么做？

猜你喜欢

猜你喜欢