一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
手臂粗怎么瘦下来
2024-10-12 05:06:33
1、买来一对哑铃 在家就可以练 轻松就可以瘦手臂
2、手臂向内转30个圈
3、手臂摆动 做三组 一组60个
4、平板撑拍肩30个
5、反向撑20秒
6、每天每组坚持做20到30个 坚持15分钟就可以了
相关推荐
哪些行为是社交加分项?
你在与人沟通中曾遇到的最大的困难是什么?当时你是如何处理的
Word怎么将行间距设置为18磅
网易云收藏别人整个歌单的操作
行间距20磅怎么设置
猜你喜欢
开机密码忘记了怎么办
一年级古诗大全
近视治疗方法
日记大全50字
学英语最好的方法
蒜苗怎么做好吃
高血压头晕怎么办
旅行箱密码忘了怎么办
面粉可以做什么好吃的
儿歌大全
猜你喜欢
桃花图片大全大图
怎样煮猪肝好吃
家常菜做法大全有图
体罚女生的方法
鱿鱼汤的家常做法
广东人怎么样
皮肤变白最快的方法
目标顾客描述怎么写
蚊子咬了怎么办
山东旅游景点大全景点排名