抑郁症吃什么好

2024-10-12 02:08:02

1、富含维生素B1、B6、B12的食物是抑郁症的首选

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2、高蛋白、高纤维、高热能饮食也是可以选择的

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3、还有就是要多吃润肠作用的食物，以保持大便的通畅

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5、再有就是香蕉，可以振奋人的精神，提高信心。

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