舌苔发黄怎么调理

1、每天早起后喝一杯温水，清理肠道，这样有助于排便，对于一些舌苔发黄甚至有口气的人来说，也有缓解的功效。而且，一天下来都要给自己补充足够的水分。

3、在饮食方面切忌辛辣油腻一类的食物，肉类尽量控制食量，尤其是羊肉，因为羊肉凉性大，会加重自身湿气。多吃一些蔬菜，如：冬瓜，玉米，红枣等。

5、按摩脚底穴位我们的脚下有很多穴位与我们的器官息息相关，睡前五分钟我们可以用手按摩涌泉穴，坚持下来，一段时间后观察舌苔和大便，如果还是不正常的话建议中医治疗调理。