一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
一点经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
解决失眠的方法
2024-10-25 15:51:49
1、闭上嘴巴,用鼻子吸气,默数到4停止吸气;
2、憋住气,从1数到7;
3、嘴巴吐气,默数到8。
4、重复3到4遍。
相关推荐
解决失眠的方法
如何解决失眠?
失眠怎么解决
什么是失眠?
失眠怎么快速入睡?这种方法有效率达到90%
猜你喜欢
蚝油生菜的做法步骤
土豆烧牛肉的家常做法
炒面条的做法
轮胎生产日期怎么看
堪怎么读
蒜茄子的做法
茄子豆角的家常做法
桎梏怎么读
陕西油泼面的做法
炸萝卜丝丸子的做法
猜你喜欢
冰红茶的做法
前列腺炎怎么引起的
蚂蚁上树的做法
王者荣耀健康系统怎么解除
狮子头的家常做法视频
阳澄湖大闸蟹做法
弼怎么读
咖喱牛肉土豆的做法
马卡龙的做法
腐竹怎么泡最快