减脂咖喱鸡胸肉
1、一块鸡胸肉切小块，加蒜末、胡椒粉、料酒抓匀
2、加入咖喱粉
3、腌制一会，我是前一天晚上腌好隔天拿出来直接可以烧
4、玉米和毛豆焯水
5、小米椒、杭椒切小段
6、锅里放油，放入辣椒煸炒
7、倒入鸡胸肉
8、鸡肉炒到泛白，关盖小火闷60秒，加一勺蚝油
9、完工
1、一块鸡胸肉切小块，加蒜末、胡椒粉、料酒抓匀
2、加入咖喱粉
3、腌制一会，我是前一天晚上腌好隔天拿出来直接可以烧
4、玉米和毛豆焯水
5、小米椒、杭椒切小段
6、锅里放油，放入辣椒煸炒
7、倒入鸡胸肉
8、鸡肉炒到泛白，关盖小火闷60秒，加一勺蚝油
9、完工