糖尿病吃什么食物好

糖尿病病人对于饮食上一定要有相对严格的控制，一定常吃对自己健康的蔬菜和食物。那么，糖尿病能吃什么？吃什么好？小编给大家总结了几类糖尿病人宜吃的食物。快一起来看看吧！

2、洋葱洋葱所含的元素有降血糖、降血脂的作用、洋葱中还含有磺凌裉辖香脲丁酸，它可以通过促进细胞对糖的利用而起到降糖的作用。洋葱还具有降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化的作用，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。还能降低人体外周血管阻力、降低血压，并能增加肾血流量和尿量、促进钠钾排泄，这对预防糖尿病的肾脏并发症大有帮助。

宜吃的粥类

1、糖尿病不宜吃煮太过的粥，这几种粥类可以食用：苦瓜粥用苦瓜150克,苦瓜洗净去蒂、去籽、切成片。把苦瓜片放锅中，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。这适合各类糖尿病患者。

3、乌鸡粥乌鸡富含极高滋补药用价值的黑色素，是低脂肪低糖高蛋白的碱性食品。乌鸡肉中蛋白质含量超过60%，脂肪含量却仅为20%。担心肥胖症及患糖尿病等多种代谢病的患者可以放心食用乌鸡。

2、柠檬柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用，这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。经实验证明，柠檬可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。