天气燥热、潮湿应怎么注意

1、注意保暖问题！ 在这季节里，气温的变化是无常的，往往你穿比较厚的衣服，天气就特别的热，反之。所以这个季节的感冒问题了比较多，为此我们要保暖，不要还没到炎夏就已经穿夏天的衣服。。。

2、饮食要比较清淡！ 在这种湿热的的天气下，我们的胃口也相对会被影响到，那就要吃些比较清淡的食物这样容易使我们的食物变好些。。。

3、保持自身清洁及居住卫生！ 因为天气潮湿，往往就有闲麻烦什么的人不想洗澡，而细菌那时也比较多，也是入侵我们的最好时机，为此要注意个人卫生及其四周的卫生，避免皮肤什么感染。。。

4、要保持良好乐观的心态！ 越是这样的天气我们的脾气也会比较暴躁，甚至还有比较大的起床气，身体也会感到疲倦，这时候心态的好坏就很重要。。。

5、注意蚊子叮咬问题！因为快要变季，所以蚊子特别的多，稍微比较阴暗的地方就满满都是，甚至是说活/骑车什么的蚊子都可能会进人眼口鼻，所以要特别注意下，至于蚊子叮咬起的包，不要随意抓挠，可以抹点膏药哦！

6、怎样除湿！ 一、明显感觉到天气从冷转暖时，请马上关上所有的门、窗，除煮食外尽可能不要打开排气扇，以免把外面的潮湿空气抽进室内。二、打开空调抽湿。使用抽湿档或制冷档对房间进行抽湿，如果回潮太厉害，建议使用抽湿机，效果会更好。特别注意的是，打开空调促除湿的时候记得关闭门窗。三、使用干燥剂吸水除湿。木炭的吸湿效果要远差于生石灰，但晒干之后可重复使用。四、在衣橱、电器或贵重物品旁，放置干燥剂，以保持衣物干爽，防止电器受潮短路。五、房间地板返潮后，可以在地面上铺一些报纸、废旧书籍等吸

7、怎么注意和预防中暑！多喝水，不要等渴的时候才喝。当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。穿浅色的衣服比较容易透气。　多吃各种瓜类，多吃凉性蔬菜，多吃苦味菜。　多洗澡：帮汗水离开人体。　保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。