1、预先安排好时间：在穿上连体泳衣之前使用卫生间，以确保在需要期间尽量减少访问厕所的次数。
2、使用拉链或按钮式连体泳衣：一些连体泳衣设计带有后部拉链或按钮，这样您可以更轻松地解开连体部分，自己去卫生间，然后再重新穿上。
3、按需解开连体部分：如果连体泳衣没有后部拉链或按钮，您可以尽可能地拉下一侧或两侧的连体部分，以便去卫生间。当您完成后，再仔细穿回原位。
4、携带合适的保暖物品：如果您在泳池环境温度较低或需要穿水温寒冷的水时使用连体泳衣，您可以考虑携带一件轻便的长袖外套或毛巾，以便在解开连体部分时保持温暖。