1、首先要用流动的清水将手洗一遍，然后涂上肥皂或者洗手液。
2、将双手并拢，掌心相对，互相揉搓。
3、将一只手的手心对着另一只手的手背。沿指缝相互揉搓，并双手交叉进行。
4、双手掌心相对，十指相互交叉夹在一起，沿指缝相互揉搓。