牛奶和鸡蛋能一起吃吗

2025-11-14 14:50:30

牛奶可以和煮熟的鸡蛋一起吃。但不能用热牛奶冲生鸡蛋食用。鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶还含有丰富的钙、铁、磷矿物质和多种维生素。

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